触摸说明：
点击进入，右划返回。待机界面下划进入状态栏，上划进入消息通知，右划进入主菜单，左划进入常用功能，划到最后一个+号界面，点击进入可以选择常用功能并设置前后顺序。

表盘切换：
长按待机表盘进入，左右划动选择。

表带更换：
一手按压背部按键，一手拉出表带。注1

充电说明：
本产品使用无线充电器，支持5V以内的手机充电器跟电脑USB接口，将手表放上充电座凹的一面会自动吸附充电，一次充满电大概需要3小时。

首先手机要下载APP到手机上并安装。

一、IOS，Andriod手机用户:通过手机浏览器扫描二维码，或用微信扫一扫，当打开界面后，再点右上方选项，选择用手机浏览器打开下载。

黑安装过程中，会提示同意权限，全部点同意，完成后，打开 APP并打开手机蓝牙，点设备-点最上面添加设备，搜索“XW-05”并点连接就可以了，有的手机需要打开GPS才可以搜到手表蓝牙名称。

打开APP-设备-消息提醒，选择对应的软件，选择打开。

收不到通知怎么办?

1、首先手表的通知功能只是同步手机通知功能，如来电来信，QQ微信来信提醒，如果你的手机没有收到通知，那手表端也是收不到的，要在手机设置一通知功能，找到对应的APP，把允许通知打开。

2、手表恢复出厂设置，进入手机蓝牙设置，看已连接设备是否有“XW-play,如果有，请取消配对，把手机蓝牙关闭，再打开重新连接一遍。

3、把APP删除并重新下载，记住安装过程中提示同意权限要全部点同意，再重新连接一遍。

固件升级:
蓝牙正常连接情况下，进入APP，点设备一点设备版本，如果有新版本，会有一个进度条，升级过程需要3-5分钟，升级完成后，手表会自动开机并重连设备，请将蓝牙断开，再重新连接一次。注意过程中如果进度条卡住了，请不要作任何操作，慢慢完成，直到升级完成即可。

通话:
本设备支持蓝牙通话，下拉菜单点击蓝牙通话图标，打开手机-设置-蓝牙-搜索“XW-Play"并连接就完成了。蓝牙通话音频可选择关闭，此时手表不能蓝牙通话，默认开启低功耗模式，可延长使用时间。

语言时间日期:
当手表跟手机APP连上后，就会同步手机的语言跟时间日期。

待机界面:
总共有多个待机界面可选，在待机界面，长按屏幕3秒切换界面，可通过APP下载表盘，也可以将喜欢的相片或图片设为表盘背景。

消息:
待机界面上划进入消息通知，下划退出，可同步手机端通知功能，如QQ微信等来信，如果显示信息详细内容，要把手机端QQ微信通知功能设为显示详情可显示最近消息通知，当来电来信时会震动提示，可以拒接来电。

计步、里程、卡路里:
显示当天的步数、里程、卡路里消耗，每晚十二点会保存数据，重新归0。

心率:
进入即开始监测，通过绿光扫描皮肤表层毛细血管的变化，而得出心率数值，右划退出，心率正常人一般为60-90次/分钟，职业运动员会低于60，普通人最高心率为220-年龄。长期锻炼可以达到增强心肺作用。

秒表:
点击右下角开始，再点击暂停。点击左下自可分段计时，点中间进入查看分段计时明细，右划返回。

音乐控制:
先打开手机音乐播放器，再用手表同步操作。

关于:
点击进入可查看手表型号、版本号、蓝牙地址。

女性健康:
管理自己的生理周期，提前预知提醒。

恢复出厂:
点击复位，数据会清零。

闹钟:
通过手机端APP可设置闹钟提醒。

久坐提醒:
通过手机端APP可设久坐提醒。

找手机:
点击连接的手机会发出铃声。

抬手亮屏:
手机端APP打开抬手亮屏，当手腕上抬自动亮屏，此功能打开比较耗电。